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武汉牙齿发黄有什么亮白招数

发布时间:2021-08-01 02:00:11  来源:德韩口腔 进入医生答疑区

  每当人们看见镜子里自己黄黄的牙齿时,总是有些沮丧,明明有认真刷牙,也不怎么抽烟喝茶,怎么就牙黄了呢?这其实多数是因为牙结石累积造成的,我们日常刷牙不及时不仅不能清除牙石,还会让已经着色的牙齿不能去色。除了每年一两次的洗牙能够帮我们彻底清洁以外,我们怎样做才能亮白牙齿呢?要知道洗牙只是做清洁工作的,白牙还是要靠自己保养的。以下有几个亮白牙齿的小窍门希望对大家有用。相关阅读:武汉色素牙要怎么才能变白

  1、柠檬+苹果醋

  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,即可生效。

  2、嚼7分钟无糖口香糖

  嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科医生研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,让你不会长“虫牙”。但一般来说, ,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大。

  3、足量维生素C

  有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿亮白的保证。

  4、大口嚼芹菜

  法国健康医生让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬。但一定注意,要嚼生芹菜。

  5、芥末+绿茶粉

  芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬。

  6、使用电动牙刷

  电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头。

  7、每周用2-3次漱口水

  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科医生建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白。

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