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武汉亮白牙齿“吃出来”

发布时间:2021-01-03 13:04:59  来源:德韩口腔 进入医生答疑区

  牙齿的亮白健康对于每个人来说都是至关重要的,说到底谁让这是一个看脸的时代呢。通常很多情况都会引起牙齿变色,比如饮食清洁习惯或者药物水质因素等等。由于饮食造成的牙齿变色是比较常见的,因此在饮食方面多加注意就能保持牙齿的亮白健康。武汉亮白牙齿“吃出来”具体我们该怎么做呢?

  1.避免经常食用易生牙渍的食物

  牙齿表面的牙釉质并不是完全光滑致密的,而是有无数细微小孔。因此,喝咖啡、茶、红酒这些着色饮料时,其中含有的一种叫鞣酸或者单宁酸的物质,如果长期作用在牙齿上,单宁酸就会渗透到牙齿的内部,造成牙齿着色。这种着色一旦形成,通过刷牙漱口,很难将颜色去除。如果你戒不掉深色的食物,食用后清洁牙齿,比如漱口、刷牙等。推荐阅读:江岸哪些食物容易造成黄牙呢


通过饮食保持牙齿亮白

  2.多吃些能美白牙齿的食物

  通过食物让牙齿美白,其实原理就是补充营养,比如钙、维生素等,或者食物在口腔内与牙齿发生反应,类似芹菜这类高纤维的蔬菜,粗纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

  3.日常生活中要多喝水

  日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,多喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,还可以带走残留口中的食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。

  另外定期洁牙不仅能让你的牙齿保持亮白,还能帮助你预防牙齿疾病,及时发现,及早治疗。推荐阅读:汉阳蓝光美白效果具体怎么样

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  【口腔医生温馨提示】如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗,以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问,可以在线客服进行一对一的交流, ,同时通过网上预约挂号,可享受免挂号费、全口检查费、到院无需排队优先就诊服务。

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