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园区湖东黄牙用什么方法能美白呢

发布时间:2020-08-06 18:07:06  来源:德韩口腔 进入医生答疑区

  人人都希望自己能够有一口洁白亮丽的牙齿,但是无奈的是,日常生活中很多朋友由于各种原因导致自己出现了满口的黄牙。试想一口黄牙会给我们的个人形象造成多大的影响?很多人都会因为这口黄牙而感到自卑,心理逐渐抵触人际交往,所以及时美白牙齿是很重要的。那么,黄牙用什么方法能美白呢?相关阅读:美白牙齿不能盲目需要你注意哪些

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  黄牙用什么方法能美白呢?

  1、食用富含钙质的食物

  多吃用富含钙质的食物——在日常生活中,多摄入钙质,有利于牙齿的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,不仅能够增钙质,还能坚固牙齿。

  2、多吃富含维生素的

  食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等,因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。相关阅读:武汉色素牙有哪些危害

  3、多吃粗纤维食物

  多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少牙齿上的污垢。

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