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小孩子预防蛀牙的生活小妙招!

发布时间:2020-10-10 07:14:55  来源:德韩口腔 进入医生答疑区

如今,蛀牙几乎成了每个人城市有的口腔问题,轻一点还有要领调停,很严重的话那就麻烦了。那么,蛀牙到底应该怎么去预防呢?

小孩子蛀牙问题是大人们关心的问题,那孩子要怎样预防长蛀牙呢?看看下面的生活小妙招吧。

1、15岁以下的儿童,应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类成品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

2、在饮食中适当地选择一些粗拙的、富有纤维质的食物。使牙面能得到较好的磨擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。

3、做到迟早刷牙、饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,可以减少食物残渣的存积和发酵。

4、应用氟化物。氟素可预防龋齿,在科学上已有证明。岂论是牙齿外貌局部涂布氟化物,还是控制饮水中的含氟量,均有显著的防龋成果。在饮食上,如果能选择一些含氟的食品,例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等, ,也可以孕育产生必然的感化。 

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